现代人生活方式的改变，尤其是国外生活方式进入中国，这其中有合理的也有不合理的，不合理就可能成为致病的原因；比如饮料的食用当以自然现榨为好，经过加工后加入了添加剂和防腐剂或者香精、色素等，对脾脏就是不利的。很多人喜欢喝带气的饮料，觉得爽口、过瘾，殊不知其所带的气体对人体的脾脏是非常不利的因素，对脾脏的机能有损害作用。
有胃病的人喝了带气的饮料就会引起胃部的不舒服，甚至胃痛，没有胃病的喝多了这种饮料人就容易发胖，其原因就是人的脾脏机能受到了影响，因此，反季节的蔬菜、水果对人体的健康是非常不利的，碳酸饮料对人体的脾脏机能也有不利的效应，建议朋友们少吃、少喝。啤酒对人体的脾脏也是有害的，多喝不利于人体健康，啤酒肚就是脾脏变弱的一个信号。
多运动对人体来说非常重要，因为脾主运化，也就是干活的，如果你不让脾干活了，反而会阻碍它的运行，所以预防糖尿病就要注意锻炼，多运动，休息好，这样糖尿病就不会再侵扰你了。
测一测，你是“糖门一族”吗
糖尿病是一个善于潜伏的杀手，很容易让人对它掉以轻心，经常悄无声息地前来袭击我们的身体。但糖尿病并非不可预防，只要我们随时留意身体的一些小变化，就可以及早发现它的诡秘身影，将其成功“斩杀”。在著名营养学家杨志红女士的《饮食定生死》一书中就提供了这样一个自测糖尿病的测试，你可以测一测，你的血糖是否已经越界？